Séance d’1 heure sophrologie adulte

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A l’aide de la sophrologie, je vous propose un accompagnement pour agir de manière positive et je vous transmettrai des outils que vous pourrez utiliser au quotidien, afin de continuer à vous sentir détendue, à l’aise dans toutes les circonstances.

Les bienfaits de la sophrologie :

  • améliore la gestion du stress, des émotions et des angoisses

  • améliore la confiance et l’estime de soi

  • améliore le sommeil

  • améliore la gestion de la douleur, de la maladie

  • préparation aux examens, entretiens, permis de conduire…

  • problèmes de communications avec les autres

  • claustrophobie, agoraphobie

  • préparation a dépasser des obstacles, comme les séparations

1 avis pour Séance d’1 heure sophrologie adulte

  1. mancini

    super moment où l’on apprend à être à l’écoute de son corps et se recentrer.

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