Séance d’1h30 sophrologie adulte

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A l’aide de la sophrologie, je vous propose un accompagnement et des exercice de PNL (programmation Neuro Linguistique) pour agir de manière positive et je vous transmettrai des outils que vous pourrez utiliser au quotidien, afin de continuer à vous sentir détendue, à l’aise dans toutes les circonstances.

Les bienfaits de la sophrologie :

  • améliore la gestion du stress, des émotions et des angoisses

  • améliore la confiance et l’estime de soi

  • améliore le sommeil

  • améliore la gestion de la douleur, de la maladie

  • préparation aux examens, entretiens, permis de conduire…

  • problèmes de communications avec les autres

  • claustrophobie, agoraphobie

  • préparation a dépasser des obstacles, comme les séparations

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