A l’aide de la sophrologie, je vous propose un accompagnement pour agir de manière positive et je vous transmettrai des outils que vous pourrez utiliser au quotidien, afin de continuer à vous sentir détendue, à l’aise dans toutes les circonstances.
Les bienfaits de la sophrologie :
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améliore la gestion du stress, des émotions et des angoisses
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améliore la confiance et l’estime de soi
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améliore le sommeil
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améliore la gestion de la douleur, de la maladie
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préparation aux examens, entretiens, permis de conduire…
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problèmes de communications avec les autres
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claustrophobie, agoraphobie
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préparation a dépasser des obstacles, comme les séparations
Durée : 1h30 (discussion + séance de sophrologie)
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