Sophrologie

«J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.»
Voltaire

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La sophrologie

C’est une méthode de relaxation et de développement personnel, qui permet de reconnecter le corps et l’esprit.

Elle se fait à partir de différentes techniques adaptées, afin de trouver ou de retrouver l’harmonie et le bien être dans sa vie.

A l’aide de la sophrologie, je vous propose un accompagnement pour agir de manière positive et je vous transmettrai des outils que vous pourrez utiliser au quotidien, afin de continuer à vous sentir détendue, à l’aise dans toutes les circonstances.

La sophrologie peut être utilisée aussi bien avec des enfants, des adolescents et des adultes.

Les bienfaits

Les bienfaits de la sophrologie :

  • améliore la gestion du stress, des émotions et des angoisses
  • améliore la confiance et l’estime de soi
  • améliore le sommeil
  • améliore la gestion de la douleur, de la maladie
  • préparation aux examens, entretiens, permis de conduire…
  • problèmes de communications avec les autres
  • claustrophobie, agoraphobie
  • préparation a dépasser des obstacles, comme les séparations

Merci de me contacter pour recevoir votre consultation gratuite de 30 minutes de soin Reiki

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